Melyik a legjobb "zsírégető"?

Zsírégető és fogyás kiegészítő

Hidd el, koplalás és drasztikus diéta nélkül is lehet fogyni!

zsírégetés

Megfelelően összeállított étrend és mérsékelt testmozgás mellé csupán bizonyos táplálék-kiegészítőket kell beiktatni. Nem, nem a méregdrága és extra gyors fogyást ígérő fogyasztótablettákra gondolunk. Bizonyos vitaminok és ásványi wilson nővére fogyás beindítják a szervezet természetes zsírégető folyamatait, míg hiányuk hízáshoz vezet.

súlycsökkenés súlyokkal a fogyás egy szó

D-vitamin A különböző tanulmányok egymás után igazolják, hogy a D-vitamin fokozza az inzulintermelő sejtek működését, a glükózt energiává alakítva.

Azt, amennyire az inzulin a sejtekbe juttatja a glükózt, inzulin érzékenységnek nevezzük. Minél érzékenyebben reagálnak a sejtek az inzulinra, annál jobb.

Minél kevésbé érzékenyen, annál jobban raktározódik a bevitt kalória a zsírsejtekbe. Ha kevés D-vitamint viszünk a szervezetünkbe, a mellékpajzsmirigyekben termelődő parathormon PTH szintje megemelkedik.

A megemelkedett PTH következtében a bevitt cukor zsírrá alakul, a szervezet pedig raktározni kezdi a zsírt. A D-vitamin hiány megzavarja a leptint is, annak a hormonnak az egyensúlyát, amely a jóllakottság érzetet jelzi az agynak.

A szignál hiányában nem realizáljuk, hogy jóllaktunk, így könnyen túlehetjük magunkat.

legjobb makro felosztás zsírvesztés esetén lefogy mandarin fordítás

Kalcium A kalcium egy olyan ásványi anyag, amely a D-vitaminnal együttműködve segíti a zsírégetést. A kalcium a zsírsejtekben raktározódik, és minél több kalcium van bennük, a kutatások szerint annál inkább beindul a szervezet zsírégető folyamata.

A kalcium ráadásul avval is támogatja fogyókúránk sikerét, hogy a zsírt a béltraktushoz köti, megakadályozva annak a véráramban történő felszívódását.

jelentős súlycsökkenési százalékok bowflex fogyás útmutató

Konjugált linolénsav CLA A CLA remek zsírégetőtermészetes formában leginkább a tejtermékekből juthatunk hozzá, akárcsak a D-vitaminhoz és a kalciumhoz. A konjugált linolénsav az erjesztés során képződik.

súlycsökkenés a higany eltávolítása után dr rosenberg fogyás

Fogyasztásával a bevitt kalóriákat zsír helyett energiává alakíthatjuk. A tanulmányok során azonban nagy mennyiségű CLA bevitel mellett számoltak be jelentős zsírégetésről, így érdemes táplálék-kiegészítő formájában is magunkhoz venni.

hmb kiegészíti a zsírvesztést hogyan lehet elveszíteni a nem kívánt karzsírt

Omega-3 Az Omega-3 azáltal teszi lehetővé a fogyást, hogy beindítja azon enzimek működését, amelyek előidézik a sejtek zsírégető folyamatait.

Ráadásul a hangulatunkra is jó hatással van, így elkerülhetjük az érzelmi evésből ránk rakodó plusz kilókat. És ha még nem soroltunk fel elegendő érvet az Omega-3 mellett, akkor íme egy újabb: jóllakottság érzetet üzen az agynak, így csökkenti az étvágyat. Polifenolok A polifenol olyan antioxidáns, amelynek, többek között, a zöld tea is köszönheti anyagcsere pörgető tulajdonságát.

Legjobb fogyás kiegészítők. kiegészítők zsírégetéshez

Csökkenti az zsírégető és fogyás kiegészítő és a sóvárgás mértékét is. A leghatékonyabban felszívódó polifenolok az izoflavonok, ezeket követik a katechinek és a flavononok. Fotó: RF.