Fogyókúra & Receptek

Legjobb alkalmazások a fogyás rögzítésére. 1. TapeACall

Tartalom

    • Legjobb fogyás alvási apnoe esetén
    • Itt egy top es lista a legjobb Apple és Android fitnesz alkalmazásokról, ráadásul a legtöbb ingyenesen elérhető.
    • 3 okostelefon alkalmazás, ami segít fogyni!, Legjobb fogyás ipad alkalmazások
    • ‎YAZIO - Kalóriaszámláló az App Store-ban
    • Nagyszerű alkalmazás!
    • Tweet Mindennap újabb és újabb elhatározások születnek az emberekben.
    • Kipróbáltam és bevált: ezek a legjobb appok, ha fogyni akartok
    • Hívásrögzítő alkalmazás: 9 lehetőség Android és iPhone készülékekhez

    Ratings 0 Csak ez lehet kifogásod miért nyomkodod a telefonod két széria között! Ezek a mobil applikációk fognak segíteni céljaid elérésében. A különféle letölthető fitnesz alkalmazásokkal lassan Dunát lehetne rekeszteni.

    legjobb alkalmazások a fogyás rögzítésére

    A Health Economics című folyóirat tavaly legjobb alkalmazások a fogyás rögzítésére egy felmérést, amely szerint körülbelül fitnesz és egészségmegőrző applikáció érhető el a Google Play -en, és az App Store -ban. Ám az igazat megvallva ezeknek az edzést segítő programoknak a zöme csakis kizárólag a kardió edzésekkel, illetve a különféle fogyókúrás módszerekkel foglalkozik — mennyi kalóriát vittél be, vagy égettél el, mekkora a pulzusszámod, lépés és kilométer számlálók — így hát azok, akik erősítő edzéseket végeznek nagy súlyokkal, jóval kevesebb applikáció közül válogathatnak.

    Lose It! Smart Clinic blog - tesztek, érdekességek 11 Legjobb súlycsökkentő alkalmazások a fogyás ben 3 okostelefon alkalmazás, ami segít fogyni! Rengeteg testedzéssel foglalkozó app közül válogathatsz, amelyek segítenek neked az egészségesebb szokások kialakításában, ugyanakkor tény, hogy a sok lehetőség közül igen nehéz lehet kiválasztani a számodra legmegfelelőbbet.

    Ez részben annak is köszönhető, hogy a súlyzós edzés eredményességét nehéz egy telefon segítségével meghatározni, hiszen amíg a telefonod pontosan nyomon tudja követni, hogy mennyit futottál vagy sétáltál, azt nem tudja meghatározni, hogy mekkora súlyokat és mennyi ideig emelsz, mint ahogy arra sem képes hogy kijavítson, ha egy gyakorlatot rosszul hajtasz végre.

    Létezik persze néhány edzés közben is viselhető eszköz, ami ezekre fókuszálna, de általában nagyon drágák, és nem is túl megbízhatóak.

    • Zsírvesztés emagrece
    • A legjobb mobilalkalmazások Ideje elrágcsálni az utolsó zacskó dugi csipszet a kamrából, aztán irány az App Store vagy a Google Play fogyni alkalmazások legjobb A sárkányfűárusok, fogyi-bogyók és az éhségűző boszorkányfőzetek kora lejárt.
    • Az 5 legjobb mobil applikáció, ami társad lehet az edzésben
    • Számos lehetőség létezik az Android és az iPhone számára, ha fájlokkal rendelkezik a telefonján kezdeményezett vagy fogadott hívásokról.
    • Ты умеешь говорить.

    Akad azonban néhány alkalmazás, ami segíthet felturbózni az edzéstervedet, és új ötletekkel is szolgálhatnak. Az alábbiakban ezeket mutatjuk be. Stronglifts 5x5 Ez az applikáció az izomépítés egyik legegyszerűbb, mégis leghatásosabb elvét, az 5x5 emelést mutatja be öt ismétléssel, öt sorozatban a felhasználói tapasztalatok alapján.

    Segít az egyes emelések és ismétlések nyomon követésében, így nem kell tollal feljegyezned azokat, emellett a pihenőidőd alatt visszaszámol, hogy tudd, mikor kezdj bele a következő sorozatba.

    legjobb alkalmazások a fogyás rögzítésére

    Izmaid növekedését ellenőrizheted a beépített fejlődés-kalkulátor segítségével, az 5x5 elven alapuló edzéseidet pedig előre megtervezheted az alkalmazáshoz tartozó naptár segítségével. Az Iwod Pro több, mint napi CrossFit edzéstípust ismertet, valamint 50 nél is több paleolit recepttel kedveskedik, hogy a konyhában se vesszünk el.

    Az applikáció magában foglalja a TimersPro-t, ami a CrossFit  saját ben és ban a CrossFit Open-en is használt, a napi edzéseket mérő alkalmazása, valamint több tucat videót, ami a különböző gyakorlatok helyes kivitelezését mutatja be.

    legjobb alkalmazások a fogyás rögzítésére

    Az alkalmazáshoz tartozik egy CrossFit és Paleo oldalakat felvonultató lista is, ahonnan még több információt, és motivációt gyűjthetünk be. Fitness Point Állítsd össze saját edzésterved a Fitness Point edzésnapló segítségével.

    Ez az app több, mint ezer gyakorlatot mutat termikus súlycsökkentő testruha, valamint minden egyes izomcsoport erősítésére külön videókat vonultat fel, amiknek segítségével magad is összeállíthatod a személyre szabott edzésterved.

    Ezen felül naplót írhatsz minden egyes edzésedről, így nyomon tudod követni fejlődésed, sőt, még egy naptár is tartozik az alkalmazáshoz.

    Extra tipp: Mérd meg magad centikben, hogy könnyebben nyomon tud követni fejlődésed Az alkalmazásnak egy felhő alapú Pro verziója is kijött már, amiben stopper, és egy fejlődést mutató grafikon is található.

    legjobb alkalmazások a fogyás rögzítésére

    Bulk Up! A Bulk Up! Akárcsak a My Fitness Pal-lal, itt is bejegyezheted napi étkezésed, és bármilyen tápanyagot is vittél be a szervezetedbe, a Bulk Up! Ez az alkalmazás egyelőre csak iOS-el letölthető, de létezik egy nagyon hasonló a Google Play-re is, ami szintén Protein Tracker néven fut. Letöltési ár: 3,99 dollár iOS-re.

    Rengeteg alkalmazás azért jött létre, hogy a mozgásszegény életmódból valamelyest kirángassa a felhasználót, és sportolásra bírja. Nem meglepő, hogy ma már szinte minden okostelefon jelzi a lépésszámot és a megtett kilométerek hosszát, menti az adatokat a térképre, méri a pulzusszámot vagy a kalóriabevitelt. A Google Play-re vagy az App Store-ra egyre több fitnesz- és egészségmegőrző applikáció kerül fel, amelyek hasznos tanácsot és útmutatást adnak az életmódváltáshoz.