Hogyan lehet fogyni a 80/10/10
Tartalom
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Fogyás 80/ 10/ 10
A gyorsan fogyjon a harcért zsírt, de sok-sok nyers, növényi alapú ételt előíró étrend ugyanis nemcsak a fogyásban hatalmas segítség, de hosszútávon, akár életmódként is tartható. A diéta ráadásul nemcsak a fogyásban segít, de az egészség megőrzését is nagyon erősen támogatja.
Common Misconception about The 80/10/10 Diet w/ Dr Douglas Graham
A fogyasztásra javasolt táplálékok ugyanis csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek, a diabétesz és a rák kialakulásának kockázatát. A diéta A diéta megalkotója, Dr. Douglas Graham korábban atléta volt, később kiropraktorként és a nyers ételek szakértőjeként tevékenykedett.
Az egészséges fogyás titka
Étrendjének célja, hogy egy hosszútávon tartható, egészséges, a fogyást elősegítő vegán diétaként működjön.
A vagy low-fat raw vegan, azaz LFRV étrend kizár minden állati eredetű terméket.
- Fogyás 80/ 10/ 10 - feketebaranypanzio.hu
- Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok - 80 10 10 fogyás siker
- Természetes hasi zsírégetők
- feketebaranypanzio.hu • Téma megtekintése - 80/10/10
- A testzsír elvesztése nagyobbnak tűnik
Nemcsak húst és halat nem szabad a diéta követőinek fogyasztani, de 80 10 10 fogyáshoz tej, a tejtermékek, sőt, a tojás is tilos. Tilos továbbá az alkohol, a cukor, az ízfokozók és a hidrogénezett 80 10 10 fogyáshoz zsírok fogyasztása.
Éppen ezért ezekből kellene a legtöbbet enni. De vajon min alapul és pontosan mit jelent?
Miért olyan fontos az étkezés? Ehhez képest a főzési eljárás során a növények gyakran - ha nem is minden esetben - veszítenek tápanyagtartalmukból, sőt, a megégett, túlpirult dolgok a betegségek kialakulásában is szerepet játszanak.
Javasolt ezért minél több ételt nyersen enni. Fontos információk.
