Keress receptre vagy hozzávalóra

Varázsolja a fogyást, Gyógyteák és fűszerek, amik természetesen segíthetik a fogyást

Receptekkel héten menü

Kiss Kriszta A kókusztej kiváló energiaforrás, amely diétás étrend mellett is segíti az izomépítést, ha rendszeresen edzel. Fontos ásványi anyagokat pótol, és belülről hidratálja a bőrt.

  • Gyógyteák és fűszerek, amik természetesen segíthetik a fogyást | feketebaranypanzio.hu
  • Segíti a fogyást, kiűzi a méreganyagokat: zsírégető tea házilag - Retiküfeketebaranypanzio.hu |
  • A 7 legegészségesebb étel, ami beindíja a fogyást | feketebaranypanzio.hu
  • Formabontó kúra | Hatékony fogyás

A kókusztej házilag is könnyen elkészíthető. Való igaz, hogy telített zsírsavakat is tartalmaz, ám bebizonyosodott, hogy főként közepes szénláncú, MCT-zsírsavakban bővelkedik, melyek a hosszú szénláncú, LCT-zsírokkal szemben, hatékonyabban szívódnak fel, illetve bomlanak le a szervezetben, vagyis könnyebben alakíthatók át energiává.

Ám a kókusztej nemcsak ezért lehet hasznos üzemanyag a diéta ideje alatt, sportolás mellett. A natúr kókusztej előnyei A kókusztej a kókuszdió reszelt húsából készül, tejszerű állagát pedig a benne lévő kókuszolajnak  köszönheti. Az anyatejnél is magasabb százalékban tartalmaz laurinsavat, amely erős antibakteriális és vírusölő tulajdonságokkal bír.

Küldjön üzenetet

A kókusztej kiválóan alkalmas vaspótlásra, vérszegénység megelőzésére úgyszintén ajánlott fogyasztani, hiszen folsavban is gazdag táplálék. Rendszeres edzés mellett megelőzhetőek vele az izomgörcsök, mert sok benne a magnézium, illetve linolsavban bővelkedik, ami csökkenti az izmok leépülését, elősegíti az izomtömeg növelését, valamint javítja a kötőszövetek állapotát.

A linolsav a természetben előforduló omega-6 zsírsav, tehát esszenciális, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem tudja előállítani. A kókusztej csakúgy, mint a kókuszvízsegít fenntartani a szervezet elekrolit-egyensúlyát, ezáltal erős fizikai igénybevétel mellett energiát ad a testnek, növeli a teljesítményét, és megóvja a kiszáradástól.

Káliumtartalmával megakadályozza a felesleges vízvisszatartást, és szabályozza a varázsolja a fogyást. A bélrendszer és a gyomor működésére egyaránt jó hatással van, és az anyagcsere-folyamatokat is jótékonyan befolyásolja.

Alacsony glikémiás indexének köszönhetően megelőzhető vele a vércukorszint-ingadozásból adódó farkaséhség, valamint cinkkel, szelénnel, illetve E- és B-vitaminnal támogatja a bőr rugalmasságát és egészségét. Így készül a kókusztej házilag Van, aki a bolti árát sokallja, és olyan is akad, aki szeretné kivédeni a mesterséges adalékanyagokat, ezért szánja rá magát a kókusztej házi előállítására.

égesse el az alsó hasi zsírt egy hét alatt

Bár többféleképpen lehet növényi tejet nyerni a kókuszhús reszelékéből, mindegyik eljárás rém egyszerű. Először is azt kell eldöntenünk, hogy a tejital vitamintartalma, vagy a zsírállománya fontosabb számunkra.

Tulajdonképpen mindkettő jól beilleszthető a diétás étrendbe.

Főzéssel erősebb, intenzívebb ízvilág érhető el, hiszen így a kókuszolaj is könnyebben kioldódik a kókusz lereszelt húsából, viszont a vitaminok nagy része elvész. Lassabb módszer, ha hideg vízben áztatjuk a kókuszreszeléket, mert minimum 12 órát kell pihentetni, viszont így sértetlenül megőrzi értékes tápanyagait.

  1. Az újhold varázsolja a fogyást
  2. Gyógyteák és fűszerek, amik természetesen segíthetik a fogyást
  3. Fogyás anderson sc-ben
  4. Fogyás és lupus

A zsír nagy része azonban, így nem tud a vízbe jutni, ezért sokkal soványabb tej készíthető ezzel a megoldással. Gyorsabb és ideálisabb lehet a forrázós módszer, amely pont annyira hőkezeli a kókuszreszeléket, hogy minden kioldódjon belőle, viszont a fontos enzimjei és vitaminjai nem sérülnek.

Az újhold varázsolja a fogyást

Bármelyik műveletet választod, fontos, hogy bio, kezeletlen kókuszreszeléket válassz erre a célra, amelyet nem fehérítettek kénnel, vagy egyéb vegyszerekkel. Hozzávalók 4 személyre: gramm kókuszreszelék 1 liter szűrt, tiszta víz Forrald fel a vizet, úgy, hogy bugyogjon, majd öntsd rá a kimért kókuszreszelékre. Minimum fél órát állnia kell a vízben, de még intenzívebb lesz az íze, ha órákig pihenteted.

Amikor kihűlt, az egész elegyet borítsd varázsolja a fogyást a turmixgépbe, és alaposan mixeld össze.

Keresés az oldalon

Ezután a masszát finom szűrőn, tiszta textílián, vagy steril gézlapon keresztül passzírozd át, az így kapott folyadékot pedig öntsd jól zárható üvegtárolókba. A kókusztejet zöldség- és gyümölcsturmixok készítéséhez is felhasználhatod, vagy fogyaszthatod müzlivel, hozzáadhatod zabkásához.

fogyni kapalbhati

Nagyjából két-három napig áll el hűtőben, ha nem tudod meginni, pakolások, illetve haj- és bőrszépítő készítmények alapanyagaként hasznosíthatod. Képek: Getty Images.

nutrimost wellness és fogyás vélemények