A fogyás egyik legjobb módja. A fogyás legjobb módjai otthon

A legújabb vizsgálatok szerint azonban a változókorban lévő és az idős nőknek óvatosan kellene alkalmazniuk ezt a módszert, mivel az étrend következtében csontritkulás alakulhat ki náluk.

Általában idősebb, túlsúlyos nőknek a fehérjedús diétát javasolják az orvosok, mivel bizonyított, hogy ennek az étrendnek a segítségével jelentősen csökkenthető a testen felhalmozódot felesleges zsírmennyiség.

Eddig azonban egyetlen tanulmány sem vizsgálta, milyen egyéb hatásai lehetnek a szervezetre annak, ha az étkezésekkor túlsúlyba kerülnek a húsok - írja a Journal of Gerontology: Medical Sciences.

Megfigyeltük, hogy a húsokon alapuló diétát betartó nők körében gyakoribb a csontritkulás, mint azok között, akik normális fehérjebevitel mellett nem esznek semmilyen húst - mondta Wayne W. Márpedig ez egy igen lényeges szempont, hiszen a menopauzán átesett nők egyébként is hajlamosabbak az oszteoporózisra - tette hozzá. Ugyanakkor a kutatók szerint az eredményeket még felől kell vizsgálni A témában készült két tanulmány ugyanis csupán rövid ideig kísérte figyelemmel a diétázó nők sorsát.