kiló egy hónap alatt! Éljenek a sztárdiéták? | HŐSNŐK

20 kg fogyás 1 hét alatt. További ajánlott fórumok:

Published by : HősNők. Erre lenne igény? És miért kell ezekhez mindjárt egy sztárt is társítani? Egészen pontosan 6 évvel ezelőtt 12 kilót fogytam. Előtte  mindenki azt mondta, nekem nem kell fogynom — magas vagyok, hosszú lábakkal - de amikor elindult a fogyás, akkor nem győztek a csodámra járni, és mindenki a csodám receptjét akarta. Pedig nem volt semmi csoda, hacsak nem az, hogy olyan eltökélt, motivált és kitartó voltam, hogy az már csuda.

  1. 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | feketebaranypanzio.hu
  2. Lefogy apa bod
  3. kiló egy hónap alatt! Éljenek a sztárdiéták? | HŐSNŐK
  4. Súlyvesztés lineáris regresszió
  5. 1 hét alatt 20 kilót fogyott a tini | nlc
  6. Írta: K G Naponta találkozol olyan reklámajánlatokkal, amik 10,15 vagy akár 20 kilótól is segítenek megszabadulni egy hónap alatt?

Amikor elkezdtem mondani, hogy mit eszem és mikor, akkor legyintettek: jaaa, ez túl nehéz. A második kérdés mindig ez volt — az első ugyebár magára a módszerre volt kíváncsi: és nem vagy éhes?

Keress receptre vagy hozzávalóra

Pedig éhes voltam néha. De mit mondjak annak, aki már a módszernél hátrahőkölt? Hogy de, éhezem néha, és amikor két naranccsal indulok el otthonról, a kollégáim pedig kolbászt esznek paradicsommal, akkor szó szerint folyik a nyálam?

Hogy a gyümölcsöknek már a szagától is irtózom, és inkább tejet iszom, minthogy megegyek egy almát? A csodákkal kapcsolatban senki nem a nehézségekre és a kínlódásra kíváncsi. Aztán szülés után újra fogytam — a terhesség alatt orvosi rendelvényre kellett többet ennem, mert az első 6 hónapban alig híztam - akkor egy tizest… Ez egy másik módszernek indult, majd teljesen személyre szabott lett, igazi csoda nélkül. A csoda megint csak az akaraterőm és az intuícióm keveréke volt.

De az érdekes nem az, hogy mikor, hogyan és mennyit fogytam.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen égő zsír felsőtest

Hanem az, hogy előtte-közben-utána, hogyan tekintettem a testemre. Ugyanúgy, mint 16 éves koromban. Az elmúlt 20 évben kiderült, hogy akármilyen élethelyzetben is vagyok, akárhány kilós is vagyok és ezekhez akárhány életév is társul, a testemmel mindig ugyanaz a bajom, mint volt: semmi változás nem áll be az önmagamról alkotott véleményben, hiába mozdul le vagy fel kiló tömény zsír.

Akkor mégis miért akarunk fogyni? Mindenki azért akar fogyni, hogy hasonlítson valamiféle ideálképhez, ami a fejében él. Igen ám, de 20 kg fogyás 1 hét alatt kerül oda az ideálkép?

fogyjon 29 évesen

Ha a 16 éves kori önmagamra akarok hasonlítani, akkor semmit nem kell tennem, mert semmi nem változott! Én én vagyok. A testem is még mindig ugyanaz a test. Ugyanaz az alkat. Ugyanazok a jellemzők. Érettebb 20 évvel, de ugyanaz. Hát akkor vajon honnan vettem egy 20 kg fogyás 1 hét alatt pillanatomban, hogy Demi Moore testét akarom???

Következő héten meg miért akartam Jennifer Anistonét?

f45 zsírvesztés

Aztán meg hogy került a testideáljaim közé, az interneten jelenleg éppen elhízottnak minősített Jessica Simpson? Mint lapkiadónak, kötelességem figyelni más lapokat. Ahhoz képest, hogy tudom, hogyan befolyásolják a gondolatainkat az általunk olvasottak és látottak, azt vettem észre, hogy rám is hatottak, vagyis befolyásoltak. Ráadásul pont nem jól!

fogyhatok 41 évesen

Fogalmam sincs, milyen diétát követ Jennifer Aniston, vagy Demi Moore. Azt sem tudom, Jessica Simpson képét valahonnan a múltból szedték-e elő, vagy beragadhatott-e a cikk, de az biztos, hogy hirtelen olyan gondolataim támadtak az említett hölgyek nevéhez fűződő villámdiéták láttán, hogy másnap hajnalban korán fogok kelni, és futni járok onnantól kezdve, mert olyan testet férfi fogyás 400, mint amilyen nekik van.

Persze másnap nem keltem korán, és ezt emlékeim szerint még meg is fejeltem egy bőséges ebéddel is. Egyszerűen bután gondolkodtam: azoknak a testéhez hasonlítottam a sajátomat, akik a testükből és a aktív karcsú fogyás Egyiptom élnek!

Nézz csak szét, hány RONDA híresség van, akiknek elhanyagolt, lepukkant a külsejük, és még címlapfotóra sem lehet őket össszevakarni… Egy sincs!

Hiszen micsoda motivációja van annak, aki a testéből és arcából él — vagy nagyon jól keres vele - hogy a teste és arca tökéletes legyen, hozzám képest, aki egy átlagos hétköznapi ember? A kérdést tedd fel Te is magadnak! Mi a motivációd arra, hogy fogyj? Ha a motivációd nem belülről fakad, hanem kívülről, ráadásul nem is elégséges intenzitású az a motiváció, akkor nem fog sikerülni, csak maximum látszateredményeket érsz el, amik aztán visszacsapnak jojó effektus.

19 thoughts on “-20 kiló egy hónap alatt! Éljenek a sztárdiéták?”

A motiváció igazi titkának egy teljes fejezetet szenteltem az új könyvemben, melynek címe: Hogyan váltsuk valóra vágyainkat?. Egyébként szinte szóról-szóra ugyan ez vonatkozik a hízásra is!

Csak ott nem kevesebbet kell enni, hanem többet.

legjobb fogyni DVD-k

Amikor egy magazinban azt látod, hogy a javasolt diéta mellé még odatesznek egy-két hírességet is, akkor tulajdonképpen a vizualizálásban segítenek. Csak hát, ezzel pont, hogy rossz irányba visznek. Mert nem mások testét kell vizualizálnod, jó példaként magad előtt látnod!

Mert akkor már nem magadért akarsz fogyni, hanem azért a valakiért!

hogyan lehet könnyen fogyni otthon

Ha mások testét vesszük alapul mintaként, mankóként, akkor az agyunk megkongatja a vészharangot, és keresztbe tesz a fogyókúrázási, diétázási törekvéseinknek: egyszerűen nem fogysz, mert az agyad tudja, hogy butaságra készülsz: mást helyezel a fókuszba, önmagadon kívül. Amikor én fogytam, akkor az igazság az, hogy lekerült a napirendi pontról az, hogy milyen akarok lenni, és valami teljesen más került fel, aminek semmi köze nem volt a fogyáshoz, sokkal inkább volt köze a munkához, vagy a másokon való segítéshez, legutoljára pedig a vállalkozás alapításához.

Nem kell a tükörképünket bámulnunk egész nap, és elemezgetnünk az alakunk minden számunkra kevésbé tetszetős megnyilvánulását.

testzsírt természetesen gyorsan éget

Egyszerűen csak el kell tennünk az agyunkba a fogyás gondolatát, aztán majd az alkalmas pillanatban, mikor nem pörgünk rá a témára, nem görcsölünk, és mellé értelmes célokkal kezdünk el foglalkozni, akkor elindulnak lefelé a kilók.

Mit gondolsz erről? Próbáltál már fogyózni? Hogy sikerült? Milyen tapasztalataid vannak? Kapcsolódó cikkek:.